心理學中有很多常見的效應,這些效應很多時候是大衆表現,也是生活、工作、社會發展的定律.若這些定律、效應能夠提前了解,定會對我們的工作和生活起到意向不到的幫助.

以下是心理學中的8種常見效應：

01蝴蝶效應

上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。

蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀态會造成極其巨大的差别。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。

02青蛙現象

把一隻青蛙直接放進熱水鍋裡，由于它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裡，慢慢地加溫，青蛙并不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了。

青蛙現象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易緻人于死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化沒有清醒的察覺。我們不能單純地隻面對突如其來的危險，而忽視那種緩慢而又微小甚微的危險。因為，那種緩慢而又微小甚微的危險，才是最可怕的！

03刺猬法則

兩隻困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長着刺，于是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經折騰，兩隻刺猬終于找到一個合适的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至于被紮。

刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。“距離産生美”。聰明的人都會把握距離，讓它成為一道美麗的風景，使愛和友誼充滿情緻；但是有些人從不知道距離為何物，時而把它演繹成天堂，時而又把它變成人間地獄。

04手表定律

手表定律是指一個人有一隻表時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩隻時卻無法确定。兩隻表并不能告訴一個人更準确的時間，反而會使看表的人失去對準确時間的信心。

手表定律帶給我們一種非常直觀的啟發：對于任何一件事情，不能同時設置兩個不同的目标，否則将使人無所适從；對于一個人不能同時選擇兩種不同的價值觀，否則他的行為将陷于混亂。隻選擇你認為正确的，明确目标、不受幹擾；懂得取舍，該放則放。

05頭羊效應

頭羊往哪裡走，後面的羊就跟着往哪裡走。在一群羊前面橫放一根木棍，第一隻羊跳了過去，第二隻、第三隻也會跟着跳過去；這時，把那根棍子撤走，後面的羊，走到這裡，仍然像前面的羊一樣，向上跳一下，盡管攔路的棍子已經不在了，這就是所謂的“羊群效應”也稱“從衆心理”。

因此，“羊群效應”就是比喻人都有一種從衆心理，從衆心理很容易導緻盲從，而盲從往往會陷入騙局或遭到失敗。

06責任分散效應

也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應。但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。“責任分散”的實質就是人多不負責，責任不落實。

心理學家研究發現，當出現“責任分散效應”時，行為主體受到六種心理因素影響：利他主義動機、社會惰化、從衆心理、道德因素、法不責衆心理和人際關系相互作用。

07暈輪效應

是指在人際交往中，人身上表現出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認知的障礙。暈輪效應又稱“光環效應”，屬于心理學範疇，是指當認知者對一個人的某種特征形成好或壞的印象後，他還傾向于據此推論該人其他方面的特征。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。

暈輪效應錯誤在于：第一，它容易抓住事物的個别特征，習慣以個别推及一般；第二，它把并無内在聯系的一些個性或外貌特征聯系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征；第三，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。總之，暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，我們在交往中要盡量地避免和克服暈輪效應的副作用。

08習得性無助實驗

“習得性無助”指人在最初的某個情境中獲得無助感，那麼在以後的情境中仍不能從這種關系中擺脫出來，從而将無助感擴散到生活中的各個領域。這種擴散了的無助感會導緻個體的抑郁并對生活不抱希望。在這種感受的控制下，個體會由于認為自己無能為力而不做任何努力和嘗試。

人如果産生了習得性無助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們在學習和生活中應把自己的眼光在開闊一點，看到事件背後的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。